Lactose Intolerant 翻译文章 什么是乳糖不耐受？ 乳糖不耐受是指人体缺乏乳糖酶这种酶，无法消化乳糖，导致乳糖在肠道中发酵，产生气体和其他不适症状。乳糖是一种在乳制品和其他食品中常见的糖分，包括牛奶、奶酪、酸奶和冰淇淋等。 乳糖不耐受的症状是什么？ 乳糖不耐受的症状包括腹胀、腹泻、胃痛、胃灼热和恶心等。这些症状通常在进食含乳糖的食物后几个小时内出现。症状的严重程度因人而异，有些人可能只会出现轻微的不适感，而另一些人则可能会出现严重的腹泻和腹痛。 乳糖不耐受的原因是什么？ 乳糖不